云南像雪茄的香烟品牌(云南像雪茄的香烟品牌是什么)

　　众所周知，吸烟有害健康，但目前中国人群吸烟率与五年前相比并没有显著变化，甚至吸烟者平均每天的吸烟数比五年前增长了1支，从百度搜索结果来看，吸烟、戒烟的整体搜索指数呈下滑趋势，这说明尽管我国吸烟的人数越来越多，但公众对于吸烟、戒烟的关注度却在降低，为什么烟这么难戒？

　　随着现在人们生活水平的提高，公众对健康越来越重视，晨练、暴走族、夜跑族越来越多，但在吸烟这一点却似乎毫无体现，难道真的没人愿意戒烟吗？

　　答案是否定的，不得不说，事实上有很多吸烟者都曾尝试戒烟，但大多数以失败而告终，这是为什么呢？

　　吸烟与压力有关。虽然现代生活人们的物质水平得到提高，但年轻人的生活压力反而越来越大，在就业竞争压力大、房价飞涨、娶妻生子成本高，医疗费用高、家里还有一大家老人需要赡养等等压力的影响下，越来越多的年轻人用吸烟的方式来麻痹自己，香烟就成了缓解压力的消费品，而戒烟失败大多数是因为戒不了“烟心”。

　　当你开始微生活烦恼，当你一个人在孤独地迷失的时候，当你遇到挫折，当你情感受伤，两指间的香烟就成了你最好的听众，仿佛整个世界只有它能听得懂你的心声，但是又能如何呢？当你停下来的时候，烦恼并没有减轻，你还是那个迷失的自己，其实这个跟喝酒的道理是一样的，“酒能消愁愁亦愁”，香烟给你的也不过是短暂的麻痹，甚至是一种欺骗。

　　人人都有“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”的情怀，但面对现实的时候，也许并不是一个你抒发情怀的最好时候，追求即时的快乐会让你越来越迷茫，意志力越来越消沉，久而久之，心也就像是被烟熏过得一样，茫然失落而没有方向，遇见事情畏手畏脚，不知如何是好，当你有了一颗“烟心”，就是堕落的开始，它会让你优柔寡断，没有主见，也会让你畏惧前行。

　　戒烟不戒“心”，于事无补。人都善于自欺欺人，你会因为几天或几个月的成功戒烟而沾沾自喜，而当你再有一些不好的情绪或不开心的事情发生时，你又会拾起香烟，这样的戒烟真的没有意义。

　　如何戒烟心，为什么要戒？

　　首先，你需要时刻牢记吸烟对你身心的危害：

　　1，吸烟影响呼吸系统，我们在吸烟的时候，呼吸的阻力就是平时的好几倍。这时候你的呼吸深度就会下降，造成自己肺活量和摄氧量的指标下降，你平时锻炼时候氧气的供应就会下降，耗氧量增加，这就是你为什么一做体力活就会感觉到力不从心的原因。

　　2，吸烟危害心血系统，烟草中的一氧化氮更容易与人体的血红蛋白结合，影响血液中氧气的运输和供给，严重时会引发动脉硬化、高血压等疾病的发生甚至会出现猝死。

　　3，吸烟影响口腔，香烟会使口腔中的色素沉着，味觉变得吃顿，严重时会引起口腔炎等疾病，影响食物中营养的吸收，身体素质由此越来越差。

　　4，吸烟让人思维迟钝，注意力下降。烟草中的尼古丁会损伤我们的中枢神经系统，影响人的智力，甚至造成神经的衰退，思想的涣散，视力的下降。

　　其次，要有积极向上的人生观，价值观：

　　稻盛和夫说：“人之所以活着，是为了在死的时候，能够带着更崇高的灵魂，怎么样把灵魂变得更纯洁，才是人生的目的。”人生应该经历磨练，经历失败、灾难等各种各样的事，而不是遇见事情就畏缩，所有的挫折、挑战都不要怕，战胜它，去追求成功，去争取优秀的成绩，去研究更高深的学问，去让自己更纯洁而美好，这才是积极向上的人生观，有了这样的信念，就会克服“烟心”，勇往直前。