香烟品牌1001香烟品牌(香烟排行榜前十名2019)

　　最近每个见到我的人都说，哎茗予你瘦了啊？怎么瘦的？赶紧说说！我想这是每一个想要瘦身的人都想知道的事情。

　　我是两个孩子的宝妈，小宝现在正好19个月，我在哺乳期一直都维持在108斤的体重，老公总说我你看看你虎背熊腰的

　　，每次我都好受打击。有人说108斤胖吗？我可是娇小身材的哦，所以真的满身的肉肉，用手抓不透。

　　看见这张了吗？五一的时候带小宝玩耍的时候，看看那肉肉。

　　这张是五月去北京参加大会的时候的照片，脸还是圆圆的。

　　这个是7月31号的，是不是有一点尖下颌了呢

　　这个是我昨天素颜用手机在店里对着镜子拍的，锁骨是不是好深？

　　有木有羡慕嫉妒的呢？

　　今天就不和大家卖关子了，把我自己亲自试过的方法分享给大家哈

　　在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用，具体方法：

　　1、早餐前20分钟空腹喝；

　　2、午餐和晚餐后立刻喝；

　　早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

　　采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

　　每天早，午，晚三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150～200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜂蜜水，能即时补给身体养分，恢复精神。

　　如何决定减肥日数？

　　对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标想减掉10～20磅的，每月可进行2次，至少可轻6～7磅。如已经至理想体重，想防止回弹的，可选行2天减肥法，一个月实行2次便够。想调理肠胃，净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜂蜜水代替，对健康最好；而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续3个月至半年才见减肥成效。鉴于个人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。

　　第一天

　　早餐：蜜糖水一杯

　　午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

　　下午茶：两汤匙蜂蜜

　　晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯

　　试后感：下半天感到肠胃很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象，不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。

　　第二天

　　早餐：蜂蜜绿茶一杯

　　午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜

　　下午茶：蜜糖水一杯

　　晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

　　试后感：第二天，肚饿感觉减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，腹部没了涨卜卜感觉。

　　第三天

　　早餐：蜜糖水一杯

　　午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

　　下午茶：一汤匙蜂蜜

　　晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

　　试后感：觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善；而且胃口收细了，每餐饮一杯蜂蜜水或茶，都不觉肚饿，上称一称，体重轻6斤，之后几日保持食清淡和容易消化的食物，会有意想不到的惊喜。

　　注意事项

　　蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。最好不要洗澡，过于消耗体力，容易昏倒，可以短时间冲澡。

　　这个方法我和朋友试过哦，都会有效果，只是每个人的效果会有点差异哦，不过健康不反弹的好方法值得你拥有哦！！！

　　许多网友都知道茗予对任何事情都要求非常的高，许多地方都是我自己亲身体会才可以去推荐给大家。我是专业美容出身，所以在见到了太多的一些事情后，决定研究这些天然的方法。让人们都能够拥有健康的身体同时拥有美丽。

　　注意事项：蜂蜜一定要是纯正的荆条蜜或者槐花蜜才最好哦，其他的蜜种几乎没有这个功效的哦！

　　劣质蜂蜜，超市蜜，水蜜，你都不要去想啦

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　　给我一个机会，让您拥有健康的身体苗条的身体真的不是梦，小气蜜让你拥有健康美丽

　　我是茗予QQ微信1129120368，我是修身齐家家人，温雅互推群的家人，嘉嘉灵性写作团家人，两个孩子的宝妈，致力于传播健康生活，期待和你成为朋友。

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