香烟降(香烟降价是真的吗)

　　不想受香烟的毒害又不想戒烟怎么办？不妨试一试这样做，至少能通过饮食来降低烟毒：

　　1.吸烟可导致防癌的硒元素含量偏低

　　建议：多补充食用含硒丰富的食物，如：动物肝脏、海藻、虾、豆类，其次是蘑菇、香菇、大蒜、谷物等。

　　2.吸烟可使你体内氧化物质增加

　　建议：长期吸烟的人要多补充维生素 ，B-胡萝卜素、维C、维E 等，如生胡萝卜和小黄瓜。

　　3.吸烟可使毒物沉积在体内

　　建议：喝茶可利尿排毒。茶水中含有茶多酚等多种成分，能够与烟草中的碱性物质产生反应，对这些物质其分解作用，降低烟草对于人体的危害。

　　4.吸烟可使胆固醇堆积在体内

　　一旦胆固醇过高，致使大脑供血量减少，导致脑萎缩，加速大脑老化。最好吃一些能够降低胆固醇合成的食物，如：牛肉，鱼类，豆制品、高纤维性食物等。

　　5.你对香烟上瘾

　　建议：多吃水果，蔬菜，大豆等碱性食物。因为当体液呈碱性时，可减少对尼古丁的吸收。

　　身体是自己的不是别人的，多加保养总是好事。如果你还没准备好戒烟，不如用食物来拯救自己也是不错的选择哦！