自制对肺好的香烟品牌(自制香烟用什么药材)

　　不管你吸烟有多久，当你停止吸烟时，几乎所有与吸烟有关的健康危险都减低了。

　　有人说：我已经一个月没有抽烟了，是不是已经戒烟成功了？

　　也有人说：我虽然还会想抽烟，但是已经两个月没有抽烟了，是不是戒烟成功了？

　　那么，怎样才能说明，你已经戒烟成功了呢？

　　其实，戒烟不一定是要你多久没有吸烟了，就算成功了，当你身体出现下面这些个信号时，才说明你戒烟成功了：

　　1、戒烟以后不会再出现最初常有的疲倦感；

　　2、最开始戒烟的时候出现的烦躁不安和紧张不安的情形消失了；

　　3、不吸烟不会再有头晕和头痛的症状出现，一整天都可以保持精神满满；

　　4、不碰香烟不会再暴躁，可以平和下来，能够平静的对待人和事物；

　　5、戒烟之后可以入睡，而且睡眠质量提高了，不会再轻易的失眠了；

　　6、自己的呼吸道开始变得清利，不会有喉咙痛、痰咳不出、呼吸不畅等情形；

　　7、没有了最开始戒烟时候常出现的饥饿感，饮食回归正常，不再暴饮暴食；

　　8、体重开始回归戒烟前的正常值，不再有巨大变化（戒烟大多数者会变胖）；

　　9、随着戒烟带来的胃痛开始消失，身体的各项功能都开始逐渐的回归了正常；

　　10、能够抵制住香烟的诱惑，没有想要抽烟的欲望。

　　如果你的身体出现了上面的情形，说明你已经戒除了胜利烟瘾依赖，精神烟瘾依赖，习惯烟瘾依赖，恭喜你，你已经戒烟成功了~不论你多久没有吸烟了~~

　　今天在分享一个小茶方，可以帮助吸烟和戒烟的身体更健康，可以减少口腔异味、改善咽炎，止咳润肺。

　　自制：蒲公英桂花茶

　　【材料】蒲公英叶、绿茶龙井、桂花

　　【作用】止咳化痰、养声润肺，清热杀菌，去火除口臭，防治咽炎

　　【做法】

　　1、挖取野生的蒲公英叶子，清洗干净，切段，烘炒制成茶，备用；

　　2、绿茶龙井一些备用；

　　3、摘取桂花，洗净，自然阴干，备用；

　　4、取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可。

　　【用法】每日取一包泡水代茶饮。

　　蒲公英是最好的“排毒草”，蒲公英有清热解毒之功效，是药食兼用的植物。可清火利尿，消炎杀菌，减弱吸烟带来的口气，缓解咽炎、胃炎和肝炎。

　　蒲公英茶水还可以帮助吸烟者补充因为吸烟而流失的体内维生素。

　　现代药理研究表明，蒲公英能提高人外周血淋巴母细胞转化率，激发机体免疫功能，有良好的抗炎、抗病毒作用。现在也用于上呼吸道感染、肺炎、急性扁桃体炎、淋巴结炎、流行性腮腺炎等疾病的治疗。

　　绿茶龙井有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。可抗氧化，抗肿瘤，以及降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏。

　　桂花止咳化痰、养声润肺，解除口干舌燥、肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。

　　三者一起，是吸烟者和戒烟者作为日常代茶饮的不错选择！